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‘下あご’ タグのついている投稿

ＪＯＹ　ＦＩＴで院長のエクササイズが採用されました

カテゴリ：タグ: 小顔, 下あご, マンディブラエクササイズ, ジョイフィット, マンディブラシェイプ, 表情筋
 お知らせ 2017年11月2日

マネージャー真弓です。

JOY FIT手稲店で、院長考案の下あごエクササイズ採用

マンディブラシェイプ

マンディブラエクササイズが、

「マンディブラシェイプ」として

ＪＯＹ　ＦＩＴ手稲店で１１月１日より始まりました。

講師はＭＩＷＡ(谷口美和子）さん

水曜日２１時ホットスタジオレッスンです。

下あごのゆがみ調整

下あごの歪みを調整し、全身や骨盤のゆがみを改善する小顔効果もある下アゴエクササイズです。

表情筋のトレーニングやリンパマッサージも加え顔の筋バランスも整えます。

マンディブラエクササイズとは

佐藤嘉則院長が考案し、フィットネストレーナー尻ミッターフジオさんが監修した
下あごと、骨盤を同時にケアできるオリジナルエクササイズです。

ＤＶＤも購入できます。詳細はこちら

『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか？－あなたの身体はアゴで激変する！』
佐藤嘉則　著　ワニブックスPLUS新書

院長のオヤジギャグブログ「桐生祥秀選手日本初の１００ｍ９秒台おめでとうございます！」

カテゴリ：タグ: あごずれ, かみ合わせ, 下あご, スポーツ, 姿勢, 桐生選手, 短距離走, 記録, 陸上
 院長のオヤジギャグブログ,スポーツ 2017年9月10日

院長のヨーシノリノリオヤジです。
（超久しぶりの登場です！）

桐生祥秀選手、９秒９．８（日本初の９秒台）おめでとうございます。

院長の私も、高校三年生で日本歴代２位の１０秒０１を出した桐生選手にずっと注目していました。

その後、なかなか記録が伸びなかった桐生選手でしたが、スタートで緊張し、肩があがることや、中盤の走行で上半身が反ってしまう自分の悪い癖を解消するための様々な練習法を取り入れていたそうです。

記録を更新した走りを見ていました。スタートからとてもリラックスしていて、アゴ、肩、全身の柔らかさを感じました。

下あごは、頭、全身のバランスの要のおもりの役目をしているので、緊張して食いしばると、全身に無駄な緊張が伝わります！

追い風１．８ｍとコンディションも良く

桐生祥秀（きりゅうよしひで）選手にとって

「気流も良し日で」（きりゅうもよしひで）あったのですね！！

※久しぶりのオヤジギャグですよ！

ちなみに拙著「なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか？」の中でも、陸上短距離選手にとっていかに下あごのバランスが大事についても書いてますよ。P162～ｐ163をご参照ください！
「・・・『走る』という動作は、基本的に体の重心の水平移動です。しかし、上半身の不安定な動きが大きいと、・・・・特に１００分の１秒を争う短距離走においてはタイムに大きな差を・・・そのためには下あごを中心とした・・・・」

『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか？－あなたの身体はアゴで激変する！』
佐藤嘉則　著　ワニブックスPLUS新書