北海道札幌市中央区のあごずれ・かみ合わせ治療専門の幸健美歯科クリニック

ストレッチで柔軟性を高めよう！！

カテゴリ： マネージャー・スタッフのブログ   2009年7月30日

マネージャー真弓です

息子は、ロッククライミングをやっていますが、

体が硬い！！

開脚はまずまずですが、

前屈はとても硬くて、

開脚状態で、ちゃんと腰を立てて座れないほど。

自分で柔軟をやっても全然柔らかくなりません。

壁に張り付いて、移動していく競技ですから、

体が柔らかいほうが有利に決まってます。

今日は、ストレッチの先生に指導をしてもらいました。

自分だけのストレッチではなく

補助が付いて、自分では伸ばせないところを伸ばしていきます。

で・・・その補助の役目が私です。

やり方のメモを一生懸命取りました。

これから大会まで

毎日２週間くらいやれば

結構柔らかくなるかもしれませんね。

スポーツをされてない方にもお勧めです。

体を十分ストレッチしておくと

健康的に過ごせますよ

生麹菌には納豆は禁物です。

カテゴリ： マネージャー・スタッフのブログ   2009年7月9日

マネージャー真弓です

昨日でかけてきた、札幌パワーランチで面白い方に出会いました。

手作り本舗楽の大場典子さんです。

札幌で唯一ちゃんと保健所に認可されて、生の麹を作っていらっしゃる方です。

スーパーとかで、板になったような麹は見かけたことがありますが、

私はそれをどうしていいかわからないので

買ったことはありません。

大豆と生麹で自家製味噌セットなどを販売していらっしゃいます。

人気があってリピーターも多いそうです

麹菌って言うのは幾つかの株が日本にはあって、

それぞれ出来上がりの味噌の風味が変わるそうです。

だからみんな地元のお味噌がいいんですよねー

材料もこだわりの安全、安心なお味噌も作ってます。

安全、安心に敏感な私には、とても嬉しい出会いでした

あ、それから、麹菌には強い納豆菌は負けてしまうので、

大場さんはこの仕事を始めてから、納豆を食べたことが無いんですって。

デリケートなんですねー

もうすぐ１００歳の祖母、長生きの秘訣は？

カテゴリ：タグ: 8020, 歩く, 自分の歯, 長生きの秘訣
マネージャー・スタッフのブログ   2009年7月7日

マネージャー真弓です

午前中、娘の中学校のPTA行事に参加した帰り道に

老人施設に住んでいる、９６歳の祖母のところに遊びに行ってきました。

施設と言っても、完全自立で個室に住んでます。

食事は食堂で一緒に食べますが、他はすべて自由です。

お世話や介護はつきません。

９６歳で、耳が遠いほかは何も悪い所のないおばあちゃんです。

おしゃべりしているうちに、偶然叔母も遊びにきて、

しばし、３人でおしゃべりしてました。

きっと、この元気なまま、１００歳になるでしょう

元気なポイントは、

・歩くこと。

・自分の歯があること。

今では、あまり建物の外には出なくなったおばあちゃんですが、

施設の中をせっせと歩いています。

歯は、８０２０かどうかはわかりませんが、

かなりたくさん自分の歯をキープしています。

この二つのポイントは、長生きの秘訣だと思います。

光の似顔絵

カテゴリ： マネージャー・スタッフのブログ   2009年7月6日

マネージャー真弓です

先ほど突然訪問者が！！

先日、個展を見に行った国重奈穂さんじゃありませんか！

頼んでいた似顔絵をわざわざ自宅まで届けにきてくださったの！？

実は、國重さんの家は、うちの裏の道路を挟んださらに裏・・

とにかくすぐ近くだったんです。

宛名の住所を見て届けに来てくださいました。

スピリチュアルメッセージ入りの似顔絵を楽しみに待ってました。

うれしいです！ありがとうございます。

99才でした。

カテゴリ： マネージャー・スタッフのブログ   2009年6月21日

マネージャー真弓です

おおおばさんが亡くなり、お通夜でした。

ずっと「本家のおばさん」という呼び名で
小さい時から札幌に遊びに来た時に必ずあいさつに行くおうちの
おばあさんというイメージしかなかったけど、

今回ちゃんと確認してみると、祖父の兄のお嫁さんだったとか・・・

実は、私が生まれたときに
祖母が東京の病院に入院していた祖父に付き添っていていなかったので
そのおばさんと、私の曽祖母が母のお産のお世話をしてくれていたそうです。
（知らなかった～、あたりまえだけど(笑)）

おばさんの名前も今日初めて知りました。
99歳でした。

ちんまりしたかわいいおばあさんという印象でしたが、
今日見せてもらったお顔はとっても美しかったです

コンパクト・トレーニング・ボードがやってきた（ロッククライミング）

カテゴリ： スポーツ,マネージャー・スタッフのブログ   2009年6月20日

マネージャー真弓です。

息子が、ロッククライミングのトレーニング用のコンパクトボードを

今持っている貯金をすべて使い果たして購入しました。

今日、レインボークリフ の社長さんが家まで届けて、組み立ててくださいました。

息子の部屋にありますがかなりの大きさです。

どこで寝るのかしら？