北海道札幌市中央区のあごずれ・かみ合わせ治療専門の幸健美歯科クリニック

イトマンフィットネス宮の森店

カテゴリ： 円山お散歩   2016年7月5日

マネージャー真弓です。

しばらく運動不足が続いていたので、

ちょっとどうにかしよう～と

最近歩くようにはしていたのですが、

しっかり時間を取って真剣に歩かないとそんなに変わらない。

スポーツクラブは、考えてましたけど、

過去に、続かなくなって、無駄にお月謝を払い続けていた過去が一度ならず・・・

プールでおよぎたいなぁ。、

市営プールは安いしいつでも行けるけど、車で２０分。往復で４０分。

着替えたりいろいろで、１時間くらいで帰ってこれる感じはしない。

続くかなぁ。

イトマンフィットネスで、入会金、初月会費無料キャンペーンを

３か月継続条件でやってたので、

だめでもともと、３か月は続かなかったらやめようと入会を決めました。

今月に入って３回行きました。

行く、着替える、５００ｍだけ泳ぐ、着替えて帰る。

で、１時間以内で家に帰ってこられる。

自由遊泳の時間はスクールのない時間と、

大人のスクールの隣、２，３コースと限定的ですけど、

今のところ効率よく通える感じがしてます。

ちゃんと泳ぐのは１５年ぶりくらい。

休み休みで結構へとへとな感じになりますけど、

ゆるゆると続くといいなあと思ってます。

『なぜ、アゴの位置を正すと、痛み、歪みが消えるのか？－あなたの身体はアゴで激変する！』
佐藤嘉則　著　ワニブックスPLUS新書